安神助眠食物讓大腦進入深層睡眠，增加熟睡的比例、減少淺眠的時間

您有失眠嗎？失眠不是無法可治，只是沒有用對方法，中醫師指出，失眠是現在高壓力環境常見的文明病，長期有失眠困擾的民眾，就診時務必與醫師討論造成失眠的原因，平日則可利用安神助眠食物，或是按安眠穴助好眠。是由川芎、酸棗仁、茯苓、甘草及知母等單味中藥組成，以酸棗仁為主藥，具有清熱除煩，寧心安神的效果。