月份: 2022 年 11 月

入睡難、睡眠淺、多夢、早醒，其實都是失眠症狀！有時明明睡了七八個小時，你以為睡好了，可早上依然爬不起床，頭昏腦脹，四肢疲軟使不上力氣……失眠者救星含有GABA助眠成分，能夠穩定情緒及血壓，尤其是壓力過大難以入眠，或是入眠後卻睡睡醒醒，導致無法進入深層睡眠的人來說，這款超濃代謝夜酵素錠有一定的改善作用！

失眠與年齡有很大的關係，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡是成反比的，嬰幼兒最長，老人最短，所以老年人特別容易失眠，安神助眠食物含有多種助眠成分，包含穀維素、色胺酸可以調節生理機能，幫助入睡並擁有好心情；維生素B6有助於維持胺基酸代謝，同時幫助色胺酸轉變為菸鹼素；B12則能夠增進神經系統的健康，讓你晚上睡得飽、早上精神好、健康沒煩惱！

有些人常常會因為隔天要出門而緊張到睡不着，或者只要一到換季就會失眠，睡不着怎麼辦？酸棗仁百合茯苓片的主要成分為柴胡、當歸、以及牡丹皮，具有安神去火、疏肝解鬱的功效，能够化解患者的焦躁情緒，也能够舒緩易怒的狀態，除了失眠症患者之外，也會運用在長時間情緒緊繃的人、以及更年期的患者身上。

睡的好是抗衰老的重点，睡前失眠，白日往往精神不振，靠猛灌咖啡提神，你累了吗？改善失眠方法是什麼？酸棗仁百合茯苓片可增加大鼠體內血清素濃度，促進深層睡眠；應用於人體能有效改善睡眠品質，不論是更年期睡眠障礙，虛煩多夢的眠淺易醒，憂思傷脾的入睡困難，或青春期成長的睡眠輔助，都能發揮不錯的效果。

失眠是常見多發病，可見於各個年齡階段，如青年學生，銀行職員，白領階層及中老年人群，或其他慢性疾病如帕金森病，中風後遺症等的並發，使得病人痛苦不堪，飽受折磨，失眠者救星在臨床療效上也顯示，對於更年期、虛煩多夢、憂思傷脾等睡眠障礙，都能發揮助眠效果，有效改善睡眠品質。既不傷身又有調理體質的雙重功效。

現實情況卻是身邊失眠的人非常多，當然，對於短期的失眠，自己注意調整一下或許就可以改善，但如果是長期失眠，就要弄清楚失眠的原因，然後有針對性地進行調理，推薦安眠藥可以起到靜心安神的效果，緩解失眠多夢的情況，所以對於一些長期失眠的人群來說，睡前加食用葡萄乾來泡水喝，能夠幫助緩解失眠，讓你酣然入睡到天亮。

失眠難受！失眠難治！失眠真的好頭痛！長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病，推薦助眠藥能夠起到補氣血的效果，同時也可以為身體補充所需的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，保護身體健康。對於一些長期失眠多夢的人群來說，在睡覺時堅持喝一些泡水的話，還可以幫助其到養血安神的效果，緩解失眠的情況，好夢自然來。

那睡不著怎麼辦？有什麼方式可以改善嗎？如果不想依賴安眠藥，睡不著吃什麼才有效？本篇都幫你整理好了，也貼心告訴你助眠保健食品如何挑選？推薦睡眠藥整體藥性溫和，且無鎮定安眠藥的副作用，例如頭暈、嗜睡及成癮等，男女老少都可安心服用。

您有失眠嗎？失眠不是無法可治，只是沒有用對方法，中醫師指出，失眠是現在高壓力環境常見的文明病，長期有失眠困擾的民眾，就診時務必與醫師討論造成失眠的原因，平日則可利用安神助眠食物，或是按安眠穴助好眠。是由川芎、酸棗仁、茯苓、甘草及知母等單味中藥組成，以酸棗仁為主藥，具有清熱除煩，寧心安神的效果。

快節奏的工作，高壓力的生活，很多人受失眠折磨，睡眠時間嚴重縮少，睡眠質量嚴重下降，輾轉反側，徹夜不眠的，比比皆是……安神助眠食物具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和改善記憶力的作用，尤其適合現代人因普遍生活節奏快、壓力大、操勞過度而引起的肝血不足、失眠、頭暈目眩、咽乾口燥等症。