改善失眠方法緩解失眠多夢的情況,讓你酣然入睡到天亮 睡的好是抗衰老的重点,睡前失眠,白日往往精神不振,靠猛灌咖啡提神,你累了吗?改善失眠方法是什麼?酸棗仁百合茯苓片可增加大鼠體內血清素濃度,促進深層睡眠;應用於人體能有效改善睡眠品質,不論是更年期睡眠障礙,虛煩多夢的眠淺易醒,憂思傷脾的入睡困難,或青春期成長的睡眠輔助,都能發揮不錯的效果。