安眠藥能舒緩焦慮、緊張的狀態，讓你更好入睡

現實情況卻是身邊失眠的人非常多，當然，對於短期的失眠，自己注意調整一下或許就可以改善，但如果是長期失眠，就要弄清楚失眠的原因，然後有針對性地進行調理，推薦安眠藥可以起到靜心安神的效果，緩解失眠多夢的情況，所以對於一些長期失眠的人群來說，睡前加食用葡萄乾來泡水喝，能夠幫助緩解失眠，讓你酣然入睡到天亮。